A keni dëgjuar ndonjëherë për Summertime Blues? Është një patologji që na prek në verë, një sezon në të cilin të gjithë duhet të jemi të lumtur, të buzëqeshur, duke pushuar.
Por jo, ne nuk jemi. Shkenca na tregon se edhe në verë mund të vuajmë nga ankthi, stresi, tensioni, nervozizmi, shkruan ShkodraNews. Me rritjen e temperaturave, vijnë ndryshimet në humor dhe madje edhe ato fizike.
Mos mendoni se në verë vuani nga mushkonjat, për pushimet që kalojnë shpejt. Ju vuani për shkak të nxehtësisë!
Një studim i paraqitur nga Universiteti i San Diegos na tregon se hormonet e stresit rriten me rritjen e temperaturës, shkruan ShkodraNews. Dhe këtu është Blues Summertime. Ngrohja, ndër të tjera, rrit episodet e dhunës, siç raportohet edhe nga FBI.
Çfarë duhet të bëni? Duke pasur parasysh se pasojat mund të jenë serioze, ekspertët na japin dy këshilla për të çliruar stresin përmes trupit në një mënyrë të shëndetshme. Së pari, në qoftë se ne jemi nën presion merrni një jastëk të madh dhe grushtojeni fort.
Nëse ndiheni keq, lëvizni sytë ngadalë lart, poshtë, majtas dhe djathtas. Pastaj lëvizni kokën drejt shpatullës. Pastaj bëni qarqe të vogla koncentrike me kyçet dhe këmbët. Dhe lamtumirë Summertime Blues! / ShkodraNews